筋調整ヨガ
がんばらない、でも効果的。
筋調整ヨガでは、主にアイソメトリックを用いて筋肉を弛緩、強化、調整。柔軟性や年齢を問わず、広く応用可能なヨガメソッドです。
経歴と資格
2004年 ヨガを習い始める:アシュタンガヴィンヤサ、アイアンガー、パワーヨガ等
2006年 ヨガ指導開始:シンガポール・wasabiyoga
RYT300
E-RYT200
E-RYT500
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What is Muscle Adjustment Yoga?
Muscle Adjustment Yoga is easy but effective.
It applies Isometric exercise as a method for relaxing, strengthening and adjusting muscles. From beginner to advanced, inflexible to flexible, it is a safe method applicable for a wide range of people.
Bio and qualifications
2004 started yoga - ashtanga vinyasa, iyenger, power yoga
2006: Started teaching at Wasabiyoga Singapore
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